szybkość ciosów

[...] w Kanadzie bo chcę by moja kariera nabrała tempa. Moim marzeniem jest tytuł mistrza świata w wadze ciężkiej."- mówi Kiełsa. Polak na ringu prezentuje dużą jak na wagę ciężka szybkość w zadawaniu ciosów co jest jego głównym atutem. Już w najbliższy piątek ponownie wyjdzie na ring, aby do swojego bilansu dopisać jeszcze jedno zwycięstwo. To właśnie [...]

[...] rozbił gardę Kotaia ponownie spychając go do narożnika. Obserwując pojedynek Węgra nie trudno było się oprzeć wrażeniu, że Miszi zatracił gdzieś dawnego ducha walki i szybkość z jaką atakował niegdyś przeciwników. Jego sierpowe nie rozbiły wrażenia na Conwayu a pojedyncze proste wydawały nie ześlizgiwać po szczelnej gardzie rywala. [...]

Na poczatek wszystkich witam serdecznie.Jestem tu nowy.Przegladalem sobie mail'a i wypowiedzi roznych osob i natknalem sie na temat pod tytulem " Nowy podrecznik walki wrecz US ARMY ( Bjj ).Przeczytalem i nasunely mi sie pewne refleksje.Mianowicie czy jakiekolwiek sztuki czy systemy walki wrecz/ulicznej i jakiejkolwiek inne maja racje bytu i [...]

[...] pomocy rzutów Sumo, a w parterze używa BJJ. Podczas walki jest zawsze spokojny, skoncentrowany, umie wykorzystać każdy błąd przeciwnika. Jego główne atuty to refleks oraz szybkość i precyzja ciosów. Lyoto doskonale czuje dystans i umie zadawać uderzenia unikając jednocześnie ataków oponenta. Jeden z komentatorów na UFC podsumował to w taki [...]

[...] a następnie do pracujących mięsni. Kreatyna w komórce mięśniowej zwiększa tempo odbudowy ATP (adenozynotrójfosforanu) oraz fosfokreatyny, substancji odpowiedzialnych za szybkość i siłę skurczu mięśniowego. W praktyce sportowca powoduje to maksymalizację efektów w takich dyscyplinach sportu jak: kulturystyka, trójbój siłowy czy zawody [...]

Pewnie narażę się co najmniej połowie forum, ale nie rozumiem dlaczego według wielu z was Mariusz jest aż tak dobrym fighterem. Ja oczywiście szanuję go jako zawodnika strongman, ale robienie z niego supermena to jak dla mnie gruba przesada. Być może kiedyś będzie wielkim zawodnikiem, ale kto powiedział, że on ma talent do tego sportu? To jest [...]

Brawo brawo i jeszcze raz brawo. Wreszcie moglismy zobaczyc na co stać Brocka. Totalna dominacja Brocka !! Herring nie miał nic do powiedzenia i tylko chował sie, żeby przyjać jak najmniej ciosow, zreszta nie miał innego wyjscia. Lesnar po pierwszej walce pokazał, że ma duży potencjał, a ta walka to tylko potwierdziła. Potężnie silny, bardzo [...]

hej !! oczywiscie w mlodosci kazdy ogladal filmy karate i kung-fu... napewno wszyscy z nas sie tym podniecali... osobiscie najbardziej lubilem (i dalej lubie) filmy, w ktorych najmlodszy z rodziny zaczyna trenowac, zeby pomscic ojca, brata i innych. pamietam ze op ogladnieciu tez chcialem taki byc (tzn nie zeby mi kogos zabili). zawsze byly tam [...]

Witam! Nie wiem czy zrozumiecie moje pytanie. Więc....wbrew artowi Knife'a będe napier***ał w ten worek u siebie w domu Wybacz Knife Wiem wiem, ze tak nigdy nie naucze sie techniki i bede popelnial bledy, ktore wejdą mi w krew i wogole bedzie nie najlepiej. Ale chyba nikt mi nie powie ze ten worek mi nic nie da. Da napewno chocby kostki, [...]

Yo trenuje w klubie Kicka,od dwóch miesięcy zaczoąłem chodzić na siłke i moja szybkość zanikła, choć trenuje serjami po 20 powtórzeń, to na trenningach wyprowadzanie ciosów sprawia Mi trudność, wcześniej nie miałem z tym problemów. Prosze o jakieś Info jak połoczyć oba te sporty. Z góry dziękówa wielka. RdsQr

[...] tych dostepnych srodkach coś na pewno wymysle, ale czekam także na porady. Główny problem, z powodu którego kieruje do was tego posta to właśnie owe "cycki" i trening na szybkość (ewentualnie na sile ciosów) bo tak jak mowilem chce wrócic do KM i przydaloby sie wzmocnic tym bardziej ze nie jestem specjalnie silny i np. mialem czesto problemy [...]

[...] fizycznych i psychicznych oraz zdrowia. Dlatego napiszę jakie ja mam warunki. Jestem ektomorfikiem, osobą szczupłą, wysoką, drobnej kości, mam długie ramiona. Jeśli chodzi o szybkość zadawanych ciosów to wydaje mi się, że nie jestem w tym najlepszy bo jak biegałem w liceum na 60 m to miałem słabe wyniki, za to na długie dystanse byłem dobry czyli [...]

[...] tak już 2 rok. Mam duże problemy z szybkością zadawanych ciosów. Szukałem już w archiwum postów, ale to co znalazłem mnie nie zadowoliło. Powiedzcei jak można poprawić tą szybkość ?? Słyszałem, że można wziąść ciężarki do dłoni, i kiedy się je odrzuci można zadawać ciosy owiele szybciej, ale czy to nie jest tylko złudzenie ?? doradźcie coś...

Witam chcialbym zeby ktos mi zrobil rospiske treningu typowo bokserskiego.Nie chce tam zebym byl dupny tylko poprostu zwiekszyc sile ciosow, szybkosc itd.Z gory wam dziekuje.POZDRAWIAM

[...] kg). W sobotę Judah pokonał DeMarcusa Corleya (28-2-1, 16 KO) i zdobył mistrzowski pas WBO. Judah pokazał się z jak najlepszej strony, wykorzystując swą nieprzeciętną szybkość i doskonałą pracę stóp. W trzeciej rundzie Judah zakończył wymianę ciosów czystym uderzeniem na punkt i Corley, mimo że desperacko starał się trzymać rywala, znalazł [...]

siemacie chcialem zadac pytanie do kogos kto sie dobrze na tym zna, jestem nowy na tym forum wiec moze byc nie tresciwie trenuje kick boxing od okolo pol roku, miesiac temu zaczolem brac kreatyne olimpu mega caps 1250, troszke pozniej HMB megacapsy olimpu. czy dobrze dobralem te suplementy do tego co robie ? (chodzi mi glownie o szybkosc i sile [...]

[...] mi o taki zwykły trening bo zwykły to sam ułoże.Potrzebny mi na samych wolnych ciężarach i taki typowo boxerski.czyli naprzykład zadawanie ciosów z hantlami 5 kilowymi i.t.p.Chodzi mi o siłe i szybkość.z góry dziękuje.Wiem że to z tą wagą co pisałem na początku nadaje sie dodziału dieta ale niechche tego rozpisywać na dwa posty.Dzięki z góry!!

Hej! Chciałbym się dowiedziec co powinienem trenowac aby poradzic sobie na ulicy. Trenowalem kilka lat karate, tam głownie nauczylem sie dosc dobrze kopac, nabralem szybkosc w zbijaniu ciosow itp. Teraz od kilku miesiecy chodze na kravke i nie jestem do konca do tego przekonany. Niby jest walka ale mało kontaktowa, tak samo z parterem. Jak [...]

[...] jakoś super, 2-3 razy w tygodniu, diety brak. No ale zaczeły sie treningi kickboxingu, no i tutaj pojawił sie problem, gdyż w tej dyscyplinie mega ważna jest wytrzymałość, szybkość i kondycja, tyle co z szybkością nie jest tak źle to z wytrzymałością i kondychą tragedia, nadrabiam tylko i wyłącznie siłą ciosów i rozciągnieciem ( bez problemu [...]

[...] Mam co do tego kilka pytań: 1. Czy mógłbym potraktować ćwiczenia z nimi jako aeroby po treningu siłowym? 2. Czy ćwicząc z nimi mógłbym rzeczywiście poprawić szybkość swoich kopnięć i ciosów ? 3. Gdzie można kupić takie gumy w rozsądnej cenie? Takie jak na filmie kosztują 120 zł, nie ma jakiegoś tańszego zamiennika? 4. Czy opłaca [...]